Uma colaboração internacional de pesquisa, liderada por pesquisadores da Universidade Estadual do Oregon, nos EUA, revelou que pessoas solitárias têm maior propensão a sofrer com pesadelos.
O estudo, publicado no Journal of Psychology, aponta que tanto a solidão quanto os distúrbios do sono representam problemas de saúde pública significativos.
Colin Hesse, da Universidade de Oregon, ressalta que a relação entre solidão e pesadelos é influenciada pelo estresse, que atua como um elo entre a solidão e a frequência e intensidade dessas experiências noturnas.
Além do estresse, outros fatores, como a ruminação – preocupação constante e ansiedade – e a hiperexcitação, que é o estado de alerta extremo, também estão associados a essa relação.
“As relações interpessoais são uma necessidade humana fundamental”, afirmou Hesse. O pesquisador compara a solidão a sinais como fome ou fadiga, que surgem para alertar o corpo sobre a falta de calorias ou descanso, sugerindo que a solidão tem um papel semelhante ao indicar a falta de conexões interpessoais.
Além disso, os pesquisadores apontam que a solidão pode impactar a qualidade do sono. Eles sugerem que, evolutivamente, os seres humanos se adaptaram para sentir estresse e se manterem em estado de alerta quando enfrentam a solidão, o que afeta o sono mais do que fatores ambientais, como traumas.
A pesquisa envolveu mais de 1.600 adultos nos Estados Unidos, com idades entre 18 e 81 anos. Hesse ressalta que é cedo para definir intervenções específicas, mas sugere que tratar a solidão pode, possivelmente, ajudar a reduzir a incidência de pesadelos, o que deve ser investigado em estudos clínicos futuros.
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